Hakodate Cycle Concept 🚴

Cycling offers numerous benefits for both physical and mental well-being. As a low-impact aerobic exercise, it improves cardiovascular health, strengthens muscles, and enhances joint mobility while reducing strain on the body. Regular cycling can also boost endurance, aid in weight management, and contribute to overall fitness. Beyond physical health, cycling is an excellent way to reduce stress, improve mood, and enhance mental clarity, as the rhythmic motion and exposure to fresh air help promote relaxation. Additionally, cycling is an environmentally friendly mode of transportation that reduces carbon emissions and traffic congestion, making it a sustainable choice for both individuals and communities. Whether for commuting, recreation, or sport, cycling is a versatile and enjoyable activity that supports a healthier and more active lifestyle.

In September 2015, the United Nations adopted Transforming Our World: The 2030 Agenda for Sustainable Development, which introduced 17 Sustainable Development Goals (SDGs). In December 2018, the Hokkaido Prefectural Government formulated the Hokkaido SDGs Promotion Vision, addressing the region's specific challenges. In recent years, the government has actively promoted cycling tourism and safety through initiatives such as the Hokkaido Cycling Road, Friendly Road Hokkaido, and the Second Phase Hokkaido Bicycle Utilization Promotion Plan. The Second Phase Plan promotes bicycle use as an essential to advancing the SDGs, stating that "it is important to raise awareness of the benefits of cycling, such as reducing environmental impact and improving health, as part of initiatives that contribute to the achievement of the SDGs" (Hokkaido Prefectural Government, 2023, own translation). Furthermore, the Hokkaido Cycle Tourism Promotion Policy (2023) highlights the importance of "providing cyclists with information on route attractions and rest facilities, as well as establishing a communication platform where cyclists can share evaluations and feedback on each route" (own translation). Hakodate Cycle is also based upon points endorsed by the Ministry of Land, Infrastructure, Transport and Tourism (2021):

> "Creating a favorable urban environment by expanding the role of bicycle transportation"
> "Fostering a vibrant and healthy aging society through the promotion of cycle sports"
> "Realizing a tourism-oriented nation by promoting cycle tourism"
> "Building a safe and secure society free from bicycle accidents" (own translation)

サイクリングは、心身の健康に多くのメリットをもたらすアクティビティです。負担の少ない有酸素運動として、心肺機能の向上、筋力強化、関節の可動域改善に役立ち、身体への負担を抑えながら健康を促進します。定期的に続けることで、持久力の向上や体重管理、全身のコンディション維持にも効果的です。また、サイクリングはストレス軽減や気分の向上、集中力の強化にもつながります。一定のリズムでペダルをこぐ動作と新鮮な空気を浴びることがリラックス効果を生み、心の健康をサポートします。さらに、自転車は環境に優しい移動手段でもあります。二酸化炭素排出の削減や交通渋滞の緩和に貢献し、持続可能な社会づくりに役立ちます。通勤、レジャー、スポーツとして、サイクリングは健康的でアクティブなライフスタイルを支える、多様な魅力を持つ活動です。

2015年9月、国連は「変革する世界：2030アジェンダ for 持続可能な開発」を採択し、17の持続可能な開発目標（SDGs）を導入しました。2018年12月、北海道は地域の具体的な課題に対応するため、「北海道SDGs推進ビジョン」を策定しました。近年、北海道政府は「北海道サイクリングロード」「フレンドリーロード北海道」「第2期北海道自転車利用促進計画」などの取り組みを通じて、サイクリングツーリズムや安全性の推進に積極的に取り組んでいます。第2期計画では、サイクリングの利用促進がSDGsの達成に不可欠であると強調し、「環境への影響の低減や健康の改善など、サイクリングの利点についての理解を促進することがSDGsの達成に貢献する取り組みとして重要である」と述べています（北海道庁、2023年、自訳）。さらに、北海道サイクルツーリズム推進政策（2023年）では、「サイクリストに対してルートの見所や休憩施設に関する情報を提供し、各ルートに関する評価や意見をサイクリストが投稿できるコミュニケーションサイトを開設すること」が重要であると強調されています（自訳）。函館サイクルは、国土交通省（2021年）によって承認された以下のポイントからもインスピレーションを得ています。

>「自転車交通の役割を拡大し、良好な都市環境を作ること」

>「サイクルスポーツの推進を通じて、活力ある健康的な高齢社会を実現すること」

>「サイクルツーリズムの促進を通じて、観光立国を実現すること」

>「自転車事故のない、安全・安心な社会を作ること」（自訳）

Hakodate Cycle promotes cycling as a key driver of health, equality, economic growth, and sustainability in our community. By integrating cycling into daily life, we aim to create a more vibrant, inclusive, and environmentally friendly community.

• Good Health and Well-Being (SDG 3): Cycling is one of the most effective ways to improve physical and mental health. It strengthens the cardiovascular system, reduces the risk of heart disease, and enhances overall fitness. Regular cycling helps maintain a healthy weight, builds muscle strength, and improves joint mobility—crucial for preventing lifestyle-related diseases like obesity and diabetes. Beyond physical benefits, cycling reduces stress, enhances mood, and sharpens mental clarity, making it a powerful tool for overall well-being.

• Gender Equality (SDG 5): Hakodate Cycle supports gender equality by encouraging more women to participate in cycling—whether for commuting, recreation, or sport. Cycling provides an accessible and empowering way for women to stay active and build confidence. However, challenges such as a lack of female-friendly cycling groups, under representation in professional cycling, and societal expectations must be addressed to foster an inclusive cycling culture. Through community engagement we aim to make cycling more welcoming for everyone.

• Decent Work and Economic Growth (SDG 8): Cycling contributes to a thriving local economy by generating jobs and supporting businesses. Investments in cycling infrastructure create employment opportunities in retail, tourism, and urban development. Cycling tourism, in particular, benefits local businesses such as bike shops, cafés, and accommodations, attracting visitors who appreciate eco-friendly travel. Additionally, cycling reduces absenteeism and healthcare costs for businesses, leading to a healthier and more productive workforce.

• Sustainable Cities and Communities (SDG 11): Cycling reduces traffic congestion, lowers carbon emissions, and improves air quality, making our city healthier and more livable. Investments in cycling infrastructure—such as dedicated bike lanes, secure parking, and clear signage—enhance mobility, making transportation more inclusive and accessible. As more residents choose cycling over cars, we move closer to creating safer, pedestrian-friendly streets and a greener future.

Hakodate Cycle is more than just promoting bicycles—it’s about transforming our city into a healthier, more sustainable, and connected community. Whether you're cycling for fitness, commuting, or just for fun, every ride contributes to a better Hakodate.

函館サイクルは、サイクリングを通じて健康、ジェンダー平等、経済成長、そして持続可能な社会の実現を目指す取り組みです。日常生活にサイクリングを取り入れることで、より活気に満ちた、包摂的で環境に優しいコミュニティの形成を目指しています。

• 健康と福祉（SDG 3）: サイクリングは、心身の健康を向上させる最も効果的な方法の一つです。心肺機能を強化し、心疾患のリスクを低減するとともに、全身の健康維持に貢献します。継続的なサイクリングは、適正な体重の維持、筋力強化、関節の可動域向上につながり、肥満や糖尿病といった生活習慣病の予防にも役立ちます。さらに、ストレスの軽減、気分の向上、集中力の強化といった精神的なメリットもあり、健康的な生活を支える重要なツールとなります。

• ジェンダー平等（SDG 5）: 函館サイクルは、通勤、レジャー、スポーツとしてのサイクリングを通じて、より多くの女性が自転車に親しめる環境を整え、ジェンダー平等の推進を目指しています。サイクリングは、女性が手軽に楽しめる運動であり、健康増進や自信の向上につながります。しかし、女性向けのサイクリンググループの不足、プロの競技界での女性の少なさ、家庭内での役割に関する社会的な期待など、解決すべき課題もあります。私たちは、地域社会との協力を通じて、誰もが安心して楽しめるサイクリング文化を育んでいきます。

• 働きがいも経済成長も（SDG 8）: サイクリングは、地域経済の活性化にも貢献します。サイクリングインフラへの投資は、小売業、観光業、都市開発などの分野で新たな雇用を生み出します。特に、サイクリングツーリズムは、自転車店やカフェ、宿泊施設などの地域ビジネスを支え、環境に配慮した旅行を好む観光客を惹きつけます。また、サイクリング通勤の普及は、企業の医療費負担の軽減や生産性の向上にも寄与し、より健康で活力ある労働環境の実現につながります。

• 住み続けられるまちづくり（SDG 11）: サイクリングは、交通渋滞の緩和、二酸化炭素排出量の削減、空気の質の向上など、都市環境の改善に貢献します。専用自転車レーン、安全な駐輪場、分かりやすい案内表示など、サイクリングに適したインフラの整備が進めば、より多くの人が快適に自転車を利用できるようになります。自転車利用が増えれば、車への依存が減少し、歩行者に優しく、安全で持続可能な都市づくりが可能になります。

函館サイクルは、単に自転車を普及させるだけではなく、より健康的で持続可能な、つながりのある地域社会を築くことを目指しています。フィットネスのため、通勤のため、あるいは単なる楽しみのために——どんな目的であれ、一回のサイクリングがより良い函館をつくる一歩になります。